「臉部肌肉的強化訓練，能改善輪廓呈現與面部狀態，對於老化的延緩也有著密切的關聯。」

—— 蔡紹承 醫師 （承芯耳鼻喉科院長）

「臉部肌群與口腔機能密不可分。適當的阻力設計有助於重新啟動臉部肌群、改善不良使用習慣，並可作為咬肌放鬆與下顎穩定訓練的輔助工具。」

—— 劉育銓 物理治療師 （立全物理治療所院長 / 《改顎歸正》作者）

• 第 7-14 天 (肌肉覺醒期)： 訓練後感到輕微痠感，代表口周肌肉已被精準喚醒，局部循環改善。

• 第 21-49 天 (結構重建期)： 中臉肌肉張力提升，蘋果肌視覺上更顯飽滿，口鼻周圍線條獲得柔和修飾。

• 第 56 天+ (輪廓重塑期)： 建立穩定的表情肌肌力，下顎線條自然流暢，兩側對稱性改善，神采更顯朝氣。

基於個人衛生安全以及材料長期使用後彈性衰退之考量，為確保阻力訓練能維持在最佳、最有效的科學設定範圍，本產品強烈建議每 3 個月定期更換新品。

Q1：使用這款工具，會不會拉扯皮膚反而讓皮膚變鬆？

不會。 皮膚鬆弛的主因不是物理拉扯，而是深層肌肉力量流失、骨骼及脂肪支撐度下滑，導致表面組織下垂。適當的阻力運動能鍛鍊並強化深層面部肌群，就如同身體健身一樣，由內而外提供結構支撐，反而能有效改善並預防鬆弛。

Q2：剛開始使用一直流口水，是正常的嗎？

完全正常。 初學者在口周肌肉（口輪匝肌）力量尚未建立時，口腔內對異物接觸的防禦機制容易引發唾液分泌。通常在規律訓練 1 至 2 週、口周肌力逐漸提升後，此現象便會顯著改善。

Q3：會不會讓咬肌變大、臉變寬，或是讓嘴巴變大？

不會。 傳統咬合動作容易導致咬肌過度發育（代償變寬）。Suii FaceFit 擁有專利的物理阻力引導結構，其訓練口訣是「含住」而非「咬合」。它能引導受力集中在口輪匝肌與中臉表情肌群，避免咬肌參與，因此不會讓臉變寬或嘴巴變大，反而能收緊面部輪廓。

Q4：每天需要訓練多久？會不會過度訓練？

建議每天進行 3 至 5 分鐘（1-3 組）的規律鍛鍊即可。臉部肌肉體積較小，短時間、規律且精準的阻力刺激，效果遠大於單次超時訓練。請遵循「循序漸進」原則，切勿盲目追求單次高強度，以防肌肉過度疲勞。